女生怎麼做才能有挺拔不下垂的胸部呢

女生怎麼做才能有挺拔不下垂的胸部

很多女生都希望能有“挺挺”欲立的上围,所以才会有不少的丰胸产品那样受人们的追捧。如果让自己有傲人的身材呢?下面举为想挺的女生提供小窍门了。

??1、择胸部保养品要慎重。应该选择那些水分高、不含油脂、不含香料、低过敏的保养品。这样才能达到想要的效果,同时减小对皮肤的刺激,减小肌肤的负担。(这里个人认为奥丽婷丰胸效果特别好哦)

??2、时多吃一些含有高蛋白的食物,如海参、凤爪、牛奶、大豆等。如果能适当的按摩效果会更好。

??3、记得要补锌。如果锌缺乏吃得再多再少也没有用,因为根本就没有吸收,就起不到作用了。

??4、强胸部肌肉锻炼。只有有了发达的胸肌,才能使胸部高高的隆起,不然即使再大也没有型,一样难看。可以做坚持俯卧撑、扩胸运动、单杠引体向上,还有给类球体运动。

??5、经常给胸部乳房按摩按摩可以加强胸部乳房的血液循环,提高新陈代谢,是胸部据部丰满。四指并拢、拇指分开按在胸部上,有节奏的自我按摩,由轻到重,反复进行,每次3~5分钟。(配合奥丽婷丰胸效果更明显哦)

??6、不要穿过紧的内衣。这样会让胸部血液循环不畅通,造成胸部变形。胸带的松紧应该是可以放下两根手指的程度。