你可知道:前戏、性交及后戏的技巧

你可知道:前戏、性交及后戏的技巧

从古至今,性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。

如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧

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前戏、性交及后戏的技巧

生活中所采用的性爱艺术

有了它可帮助夫妻生活和谐,有了它可使夫妻享受性爱的温馨、浪漫甜蜜

过去有人一听到性技巧就以为都是淫诲之术而加以否定,这是不对的,已婚夫妇要获得房事之乐,性技巧是不可缺少的做爱手段,是夫妻应具备的房事基本知识。

懂得性技巧有如下好处:

有利于夫妻生活和谐;②有利于优生;③有利于计划生育的落实;④对不育夫妇来说,有利于提高生育力;⑤对性功能障碍者来说,有利于性功能的康复;⑥有利于性保健。

技巧主要包括前戏的技巧性交技巧与后戏的技巧三部分

前戏技巧

现代医学提出在性事爱抚要讲究诀窍,注意提高触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉等5种感觉。

触觉可刺激对方的性敏感区,如口唇、乳房臀部大腿内侧及外生殖器等,开始时不要集中刺激生殖器,而应遵循由远而近,由外而内的原则,爱抚动作宜轻柔,最好用指尖做坚定而温柔的触摸,有节奏地抚摸,也可在对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈,每一动作都应慢慢进行,而且不要转变得太急促。

触摸的方法并不限于手指,也可以用口或舌头,也可利用你的眼睫毛、面额、鼻子,或者用长长的秀发,轻轻地扫,使对方产生温馨及惊喜。

有人认为也可用织物(如丝巾、羽毛、棉球)爱抚伴侣,与伴侣一起进浴时,用海绵互相拭擦,通过这些触觉也可增强性感

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接吻是一种无言的沟通,又是性感的重要体验接吻是在性刺激和爱的表达中占有重要位置,具体做法可灵活掌握。

接吻可以吻伴侣的面额、嘴唇、鼻子、颈项或耳朵,接吻时首先是短暂的,然后逐渐变成长而热情的深吻。

接吻可以睁开眼睛,也可闭上眼睛,前者可使爱侣得到更大的性感,后者可使你陶醉在绵绵的情意之中,接吻可以闭着嘴,也可张开嘴。

前者留有神秘感,后者性感更强。

双方舌头互相接触更会增加性感,但此种方法只适于双方健康者,否则会传染疾病。

如有条件吻前使用一些喷口香剂,则效果更妙。

口臭是接吻的大敌,做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。

拥抱能刺激触觉,拥抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、脖子、躯干与大腿等都可成为拥抱的对象

夫妻做爱艺术,最容易忽视的是语言,做爱时需要听增进情趣的声音,在爱抚阶段,夫妻所说的话应是情话。

情话有催情功能,能起到激发和维持性兴奋的作用。

音乐是最好的听觉刺激物,每次做爱听不同的优美音乐,可使性的意识增强。

做爱最忌噪音干扰,如室外有噪音,可将门窗关闭。

嗅觉在做爱中的作用不容轻视:卧室内插些新鲜的香花,会增加性的情趣床上残留汗珠与体臭味,会影响做爱情趣,换一张清洁的床单也是一个好的措施;在室内喷些清香剂,会营造爱的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴),香味有催情作用,会使你进入更加温馨的境界。

要注意建立良好的视觉刺激,爱侣间要注意衣着,做爱时可穿色彩柔和、薄而透明、若隐若现较为性感内衣裤,以此来提高自己的性魅力

做爱时室内光线要柔和朦胧,室温要适中。

做爱时可以裸体,也可穿些薄内衣

裸体可在情侣面前呈现自身的曲线美,增加性感与互相的吸引力。

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性交技巧

主要包括性交技巧、促进性高潮技巧古代房中术有关的性技巧等三个方面。

性交技巧有三种基本技巧

①活塞式运动:即阴茎阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮

中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧,归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至。

意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动

这种动作可使夫妻在性生活中获得极大

快感

②旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。

本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。

本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感

③迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。

居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴。

本法适于男上位或女上位

优点是有利于刺激阴蒂阴道口,并有利于女性阴道口的三分之一长度范围的阴道阴茎的紧握,从而增加性刺激的强度。

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促进性高潮技巧

高潮夫妻兴奋的顶点,是夫妻双方性交流的高峰体验,是一种超越自我境界的意识,故夫妻在性生活中都希望达到性高潮

如何才能享受高潮的幸福呢?其方法是:

①实行爱肌训练。

即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力,方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下,算一次,早晚各做60次,锻炼一个月,然后将这种动作用于性生活中去,可加强阴道阴茎的紧握作用,有利于提高快感

②适当变换性交体位

如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点,则建议采用女上位性交,有利于阴茎更有效地刺激G点,促进女性高潮的早降临,另外对夫妻双方也可协调性快感

③学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

④重视性事前的前奏活动。

⑤加强夫妻间的性感交流。

⑥要充分利用性敏感区,强调夫妻双方积极主动参与性活动。

古代房中术有关的性技巧:我国古代房中术,对性交艺术方法进行了高度的概括;内容有“十动”、“十节”、“十修”、“八动”、“十已”、。

所谓“十动”,指的是交合时阴茎抽送

的次数,每一动都有它的养生效果。

所谓“十节”,即模仿十种动物的姿式进行性交,是仿生学在房事生活的具体运用。

所谓“十修”指的是性交阴茎抽送的方向、速度、频率、深浅。

所谓“八动”,指的是性交中的姿式变化及其表现的心理

所谓“十已”,描写的是交合中每一个回合的特征,此外,还论及女子性交中的快感反应及男女互补的观点。

后戏技巧

高潮后转入消退期,应有放松活动。

丈夫满足妻子消退期仍是情意绵绵,此时丈夫应继续给妻子温存与爱,可为下次性生活的驱动埋下可爱的“种子”,一般应持续十余分钟。

现实生活中,男人往往更急于冲刺,女人则更在意过程,因此上技巧就显得尤为重要。

每个人都应在夫妻生活中负起责任,努力营造更和谐的性关系。