房事分季节:春夏秋冬最养生的性频率

一年有春夏秋冬四个季节,在不同的季节里,人们的生活、作息都会有所调整,这是为了身体健康,防治疾病。同样,在性生活方面,也应该有所调整,只有让性爱也顺应天时、地利,才能让身体更加健康。那么春夏秋冬给采用什么样的性频率才最养生呢?

古代养生专家:春二夏三秋一冬无

人的性生活,作为一种生命活动,一种自然界中的现象,当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化,对性生活进行不同调节呢?具体到性爱生活古代养生专家根据四时季节的交替提出了春二夏三秋一冬无的理论。

男科专家:郭军博士

春:万物复苏,适度性爱促进新陈代谢

在这种天地俱生,万物以荣的季节里,人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化,身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加,至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢,有利身体健康。

夏:阳气浮长,性生活应随其意愿

此时人的心情愉快,性的欲望也相对增强,性生活应随其意愿,使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄,顺于自然。

秋:草木凋落,减少性生活以贮藏精气

人们也应该神宁志,克制欲望,减少性生活,使体内的阳气不再过多地向外发泄,以贮藏精气,为抵御冬季的严寒准备条件。

冬:万物潜匿,节制性生活对抗寒冷

这种季节应节制性生活。如果恣情纵欲,势必导致体内的精气过多地外泄,机体抗病能力低下,容易引发各种疾病,而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言:冬不藏精,春必病温,包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说,冬季性生活的调谐,是四季调谐的关键,切不要等闲视之。

具体来说,就是随着春生、夏长、秋收、冬藏的季节更替,性爱次数要相应增减:春天每7天可性爱两次,夏天可增为3次,秋天减为1次,冬天就应视身体情况减少性爱频率。

现代医学认为:性频率可随时调整

而现在随着科技的发展,生活水平提高了,人们的生活条件也好了。即使在寒冷的动机,室内也能温暖如春。所以气候对于性生活的影响已经不算大。但是现代医学认为,最佳性频率夫妻达成一致。

最理想性频率夫妻一致

最理想的频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。现代医学认为,性生活是否合适的标志是:夫妻双方均认可,而且每次性生活后双方都感到精神振奋,通体舒适。

根据自身情况调整性频率

中国性科学杂志指出:中国男性实际性生活频率为每周平均2次。其中30-60岁的中国男性的实际性生活频率为:1-3次/周。因此,夫妻双方不必受任何条条框框的约束,也不必盲目追求一夜几次,应量力而为,安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率,这样才能使性生活和谐美满。