夫妻生活,哪种性频率最合适

凡事都讲究个度,过犹不及的道理,相信大家都懂。而在夫妻生活上,也要讲究度,一旦超过,就会对我们的身体造成损害。那么,到底什么样的性频率是最合适的呢?而性爱过度又会对我们的身体造成哪些危害呢?下面,著名性学家马丽就为大家讲解下到底哪种性频率最合适!

1、规律性爱有助于调理月经

美国性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士经过研究之后发现女性有规律的性生活可以调经。因为性生活可以让女性伴侣身上获得有益的信息素,影响女性的内分泌状况。性生活越规律,女性体内的雄激素分泌水平就会越稳定,而相关的生理反应,例如月经周期也会越稳定。

专家还指出,女性每周做爱一次,保持这样的性爱频率就可以将月经的周期调节到29.5天,这个周期是女性生育能力和内分泌健康的最好的周期。如果每周性爱次数不足一次的话,那么要达到这样的效果就有点难度。而每周高于一次性生活的频率的话,只要不要太过量,对女性的生理健康也有一定的好处。

2、不同年龄的女性生活频率不同

20-30岁的女性大约有13%的比例是每天都有性生活,1/3是每个星期性生活超过一次,半数以上的女性是每个星期一次。30-40岁的女性中,是人生中获得高潮次数最多的一个阶段,有资料显示30多岁的女性超过半数可以在性生活中获得高潮。40-50岁的女性中,只有不到1/3的女性会保持每个星期至少有一次的性生活

一般来说,20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人,每月可2-3次左右;60岁以后,进入老年期,每月也应起码保持1次以上。以上数据是从总体来说的,每个人都可以根据个人不同的情况而适当的增加或者减少次数。

3、性生活频率受多种因素影响

最后,专家提醒性生活的频率和一个人的年龄、体质、性格、职业、环境、情绪、气候等多种的因素都有关系,最终还应该以个人实际的情况为主,不宜过于频繁,特别是有慢性疾病的人,性生活过度容易引起疾病复发问题。性生活之后如果两人都可以精神状态良好,精神饱满,不觉得疲劳的话,那么就证明是性生活适度。

著名性学家:马丽

4、最科学的性爱频率

美国最新一期《悦己》杂志刊文指出:最理想的频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。文中还请来多位美国性学专家,对不同的性爱频率进行点评指导。

每晚一次:赞叹你的过人精力,但千万别为了性爱性爱,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足

每周两次:这是许多人固守的标准性爱频率,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。

每月两三次:如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。

每月一次:当夫妻性爱每月才1次时,双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题,但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题,如妻子性爱方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性爱要求等。

每年几次:此时性欲低可能是最主要的原因。实际上,大部分是男性受到性问题的困扰。病因有很多,如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题,因为这是男子气不可分割的一部分。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。

5、性频率过度对身体的损害

体质状况变差:对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

性爱无疑是当下最吸引眼球的标题,然后这篇文章不是为了取悦读者而来,对于年轻的你和你的TA来说,读完这篇文章只需要3分钟,但它可以让你受益一辈子!

性器官过劳:由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的未老先衰。

诱发性功能障碍:男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精射精时间迟缓、性生活快感性功能障碍的隐患。

不反应期过长:男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。

加重腰背劳损:男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复性生活性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

多次之后满意度降低:不管男女,重复性生活时,第二次或第三、第四次的性生活,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

知名两性品牌LELO曾说过,完美性爱一定是适度、健康、和谐的。若过度、不健康、不和谐,就无法获得最完美的性爱

可见,重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。