女性私密紧致阴道操
2020年01月31日
来源:妞妞文学社
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女性私密紧致
阴道操
女人最在乎的除了
爱情,恐怕就是自己的身体了,所以她们会费劲心思地用各种方式
保养、锻炼,不放过任何一个角落。对生育过的
女人来说,
阴道松弛成了她们的心头大患。据
日本《每日新闻》报道,一项调查显示,1/3的
日本女人正通过某种锻炼来紧缩
阴道的肌肉,从而更好地
享受性爱带来的
快感。最近,一种叫“
阴道哑铃”的器具就成了她们的新宠。
在东京,
一家名为“爱与和平
俱乐部”的
女性用品店就在*
阴道哑铃。它的形状类似于
成人用品的假
阴茎,使用时
插入阴道,重复收紧、放松,以达到锻炼的效果。“许多购买
阴道哑铃的都是上了年纪的妇女,我一个月可以卖出50只这种器械”,店主北原葵实介绍说,“锻炼
方法也很简单,只要把哑铃
插入阴道,然后不断收缩、放松肌肉。起初,锻炼者仅能尝试用
阴道抓住哑铃不让它滑落,随着锻炼的深入,就能不用手而使哑铃*地在
阴道中上下运动。”
但有的
女人对此有抵触情绪,毕竟购买
成人用品商店的东西需要足够勇气,况且
插入锻炼也需要合适的空间、时间。于是,一些人选择了两种体操:一种很隐秘,但可以随时随地
秘密进行;一种很
公开,可以堂而皇之地锻炼。
日本性爱健康中心的中森
老师详细介绍了这两种体操。
秘密体操即收缩
肛门和
阴道,包括:
1.暗自在
肛门处使劲,加压、放松,如此反复。
2.小便的时候,不要一次尿完,而是在中间停顿数次。
公开体操则是:
1.锻炼下腹部的肌肉。平躺,将腿在伸直的状态下抬高15公分,持续15-30秒,5次为一组。
2.锻炼
大腿关节,类似于中国的马步,这个动作看似简单,但如果
坚持锻炼会很有效。