男性射精是一种高潮的表现、却非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就 无高潮可言。高潮只是男女性爱的反射动作。一般而言，性反应可分為四时期 『 兴奋期、高原期、高潮期、消退期 』四期。兹以男性為例说明如下：
┌ 兴奋期....................................(几分鐘 ～ 几小时) │ 见色起意、生理、心理、受到刺激开始。 │ 血液流往海棉体。故阴茎会勃起。睪丸也上昇。 │ ├ 持续期 (或称:高原期、平坦期)..............(30秒鐘 ～ 3分鐘) │ 与 兴奋期 很难绝对的划分。一般随着性刺激之持续, │ 生理兴奋逐渐强化, 至射精前皆称為『高原期（持续期、平坦期）』 │ 尿道会分泌出尿道球腺液来。 │ ├ 高潮期 - 男生 咻、咻、咻、射精............(3秒鐘 ～ 10 秒鐘) │ 性器会產生有韵律节奏而射精。 │ └ 消退期 (回復期) - 疲软、振乏力矣..........(10分鐘 ～ 15分鐘) 阴茎会回恢復如昔，睪丸也会低垂。
故男性的 ＜性高潮（指射精）＞ 不过肌肉收缩３-５次、花个 ３-１０ 秒罢了!!
其实，将性反应区分成四个阶段，乃是為了方便辨识与瞭解而已。其实它是连贯密 接的。一个性反应週期所经歷的时间必竟是短暂的，多半在一小时以内。
也许有人会认為性行為是与生俱来的本能，自然而然就会，何必管它有几个时期， 管它甚麼叫做兴奋或高潮现象？然而，对於许许多多因性功能失常，性生活不如意 的男女来说，这方面的知识却是十分的重要。
许多过早射精（或称早洩）的朋友，常常不能真正体会高潮的经验是甚麼，他们只 知射精这一回事，然后就结束了。所谓『两三下就清洁溜溜』乃是自我解嘲式的笑 话，如果这些朋友能认识性生理反应的各种节奏与变化，从而自我要求，仔细去体 会其中的意境，将有助於自我控制与自信。同时，了解性反应的知识也可以知己知
彼，互相配合，相辅相成，以达美妙的高潮境界。
一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激阴茎、龟头為主，而使得性 刺激越变越為高亢。此时位於仙髓之勃起中枢神经之刺激信号，会经由脊髓 往上窜升，使腰髓之射精中枢產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。 故男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩３-８次，顶多花个３-１０秒 即宣告结束。
倘若将此３-１０秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段是 引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器（ 副睪丸、精囊、前列腺 ）之壁面平 滑肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液（精液）会喷出至尿道后部。
接着，自副睪丸、精囊中之精子与睪丸分泌液输送至精管内，此為体外射精开 始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未產生任何 的快感，不过是陷入『一旦发动，即不可避免』的状况罢了。
倘继续加强刺激的话，接着就进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉， 与吊掛睪丸之肌肉（ 睪丸举肌 ）同时收缩，由於受制於强力的推进力，故 一霎时，精液会从阴茎尿道口连续射出。
当精液射出时，因尿道膨胀了二～三倍之大。故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。
通常一般人间隔０.８秒、发生七～八次的痉欒收缩，但随着年龄的逐渐增长， 会慢慢减至三～五回。
在射精时，若所產生之周边肌肉，与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话， 这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。
简言之，男性的高潮射精，包括阴茎裡面的尿道部份整个往前收缩。起初是每 ０.８秒一次，三四次后减弱。此时，睪丸、输精管、副睪、贮精囊，及前列腺 也一併收缩，射精於是发生。
射精作用可分為两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送，使精液 进入前列腺区的尿道部位。此时，膀胱出口处的括约肌则紧锁，以避免精液逆流 进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。
故射精作用乃是一种『一旦发动，即不可避免』的不随意反应，欲罢不能。
如果你很称职的话，女生的高潮应该有〞欲仙欲死〞 的感觉。然而，达到高潮 时的反应每个人却不一定一样，并没有一定的模式可循。有的人全身痉挛而脱 力，有的人极為亢奋。对外触觉会变得较為迟钝。
女性受刺激之性器（主要是阴蒂）之反射神经，也和男性一样，将快感运送 至仙髓的勃起中枢。自此处神经信号兵分两路，一是传到阴道及外阴部之分 泌腺，使分泌液流出。另一则是送到卵巢和子宫。然后从勃起中枢，如同男 性般地把快感讯号在脊髓延伸，以刺激大脑之性中枢，而达到飘入雲霄之高 潮境界。
由於男性阴茎插入的抽送，会不断的摩擦阴蒂组织，使得血液流往阴道壁，而 -呈现充血状态。故而在高潮绝顶时，也和男性一样地会使周边肌肉收缩、阴道 和子宫发生痉欒。
此时肌肉的痉欒收缩，也是依样画葫芦，每隔０.８秒、產生七～八次的韵律。
就阴道和阴蒂的神经系统与血流系统解剖学上言，微小的阴蒂决不是非独立而 存在的。其附近以阴蒂為尖端，而形成阴蒂组织之构造，其组织再扩散至阴道 左、右、周围，自阴道入口至深处只是全体的三分之一围绕着阴道。
若将全体分佈开来，大略与男性的阴茎雷同，也会因性的刺激而引起反应。在 阴道发生充血、隆起现象之时，阴蒂组织暴露於外侧的部份，只有极微小阴蒂 尖端部三十倍之大小。
此外，阴蒂组织末端分佈於盘骨一带，於阴道含有阴蒂组织之感觉。
由於，阴道本身没有分佈任何的神经，所以如果要诱导女性达到高潮，倘全部只 集中於最敏感的地方－ 即阴蒂的尖端，将只刺激阴蒂组织全部三十分之一而已。 如果阴茎是在阴道做抽送运动的话，那麼则包括了阴道入口和小阴唇之阴蒂组织 复合形态的接触。
达到快感时，阴蒂组织所发出的信号，也会扩增了快毁P。而当阴道痉欒收缩时， 以抽送动作进行对阴蒂组织予以刺激之行為，才是引导女性进入高潮之最佳途径。 因此要女性达到高潮，并不是将阴蒂与阴道分离，而是两者同时给予刺激。
不过女性的高潮，并不似男性那般的单纯，男性仅止於一次射精，便能获得最高 的享受。女性则须藉助於更广泛的扩大官能反应，不应只限於阴蒂或阴道之痉欒， 如此才可获致真正的性满足。
综合上述得知，女性之性高潮，往往超出於男性数倍，这是无法否认之事实。
女性的高潮，有阴蒂高潮和阴道高潮两种。但是在女性看来，阴蒂高潮较被重视。 当高潮之际，阴道深处所產生的快感，就如同池中的涟漪一阵阵地被传送，此刻的 感觉，和阴蒂所传送的波状快感是相同的。
但是，多年来Ｇ点一直都是被争议的话题。所谓Ｇ点，就是以发现此点的葛雷菲贝 鲁克医师，其名字的第一个字母来命名。德国某派性学理论认為：女性的高潮并非 在於阴蒂，而是在阴道内的Ｇ点，该点受到刺激才会產生高潮。此时，女性也可能 会有『射精』的现象。
寻找Ｇ点的方法：手指插入阴道内，在耻骨的上方，将手指向外壁弯曲，此时指间 所触及者，大约在女性阴道前璧约三分之一长度之处，即為Ｇ点。
但在解剖上并无发现Ｇ点，也就是说目前并未获得证实。其实中国古代就有类似的 说法，即所谓”花心”者。虽然未明确的点出位置，但或许可用来解释Ｇ点的理论。 如果你想试试看，可採取〔后交法〕较易触及Ｇ点的位置。不过，高潮与否与生理、 情绪关係较大，似乎无需特别去强调技巧。
虽然Ｇ点引起许多的争议，但至今天大多数的人仍然认為：Ｇ点不过是个幻想而已， 所谓的Ｇ点，其实不过是尿道的海绵组织罢了。
着名的『海蒂报告』作者－谢安．海蒂，就对Ｇ点学说提出了质疑说：『 幻想中的 Ｇ点，等於是将女性关闭在一九五零年的厨房一样』。到底和女权运动、情慾自主有 关的＜阴蒂高潮＞，和以男人為主导的＜阴道高潮＞，两者相互间是否有所关连呢？ 这实在是值得深入探讨、研究。
不少性学研究皆称: 女性通常需要经过一段时间的兴奋期, 然后才可达到高潮。 所以有人说:男人是一根火柴女人是一锅水。试问一根火柴要如何煮沸一锅水 ?
加些酒精便可。不过不要加太多，小心把火柴棒烧光光!
如一九五○年代期间, 金赛博士调查美国人的性习惯发现, 75%的美国男人在插入 两分鐘内达到性高潮, 不少男性在不到一分鐘, 甚至只十秒或二十秒。而女性反 应天生很慢, 就许多上层社会女性而论, 她们相反的习惯於某些性刺激, 因而须 要 分鐘的刺激, 以引起她们的高潮。
另外, 一九七五年美国女性杂誌『女性性爱红皮书报告』(The Redbook Report on Female Se军uality) 以十万人為对象作问卷调查，据其报告指出，究竟女性 需要花多少时间（插入），才能获得性高潮的数字是： ───────────────── １分 ～ ５分 ２８.０ ％ ６分 ～ １０分 ３７.０ ％ １１分 ～ １５分 ２０.１ ％ １６分 ～ ２０分 ９.０ ％ ２１分 ～ ２５分 ２.８ ％ ２６分 以 上 ３.１ ％ ───────────────── 小 计 １００.０ ％
结果显示，有６５％的美国女性想要在性爱中达到高潮，至少需要６～１０分鐘 的激烈『动作』。
这当然是配合当时的环境和情绪而言，如果女性很难达到忘我的境界， 那麼，所 须花费的时间就相对地要多些。
问题是男性阴茎插入十五分～二十分后，女性还未臻高潮时，男性便忍不住射精 的话，必会让女性感到何以时间如此短促，或者认為射精射的太快了。这点对於 大部份男性来说，似乎都不禁会脸红。
於是，男性应该确认女性已臻欢欣、喜悦、满足之情形下才可以射精。那麼，若 能配合女性的心情及状况，性交时间（插入、持续时间）才是最理想不过。
当然，如能顺利的控制射精，得心应手地依女性形态自动调整持续时间最好，但 是这种情形往往是无法如愿的。所以，才会有兴緻浓厚的想去了解他人性交时间 及次数的想法。
然而, 海蒂报告一书中却指出: 许多女性她们自己以＜阴蒂＞『自慰』时, 只 要几分鐘就可以达到『完全高潮』。
据日本 MORE 杂誌 的调查： 1. 女性经由『自慰』可达到高潮的比例 73.0% 2. 女性经由『性爱』可达到高潮的比例 36.0% 3. 女性曾经假装自己有达到高潮的经验 61.2%
故女性『自慰』比『性爱』更容易『高潮』。原因是她们怕伤了男人的自尊心、 或由於本身的害羞不敢将自己的希望告诉对方。致白白错失了享受『性高潮』。 而且, 女性常常在床第上假装自己经达到了『性高潮』而欺骗男性.......... 在影片『当哈利遇到莎利』中也有这麼的一段: 哈利认為自己很能让女性满足, 莎利不以為然, 她说女人高潮反应是可以装出来的。 接着她开始表演一段声色 俱佳的『叫春』,这时全餐厅的人都為之侧目, 邻桌一位妇人更是目瞪口呆。当 侍者问这位妇人要吃点甚麼, 她说:『我来一客这位小姐刚才吃过的东西。』
--- 没有高潮,就是性冷感啦 ---
那麼，到底有没有方法来分辨出女性叫声是真？是假呢？ 很遗憾的，就算是很? 有经验的个中老手，也没有办法做到。这麼说，男性一定会觉得十分的悲哀囉。 这倒也是用不着啦。因為纯就医学理论言，还是有办法能证明女性是否真心的。
女性的性兴奋在很多书籍中都有介绍：它是沿着较缓和的曲线上升，然后逐渐 下降。尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（绝顶期）时，她根本是没有办法 用自己的力量来抑制自己的反应，所引发的兴奋感一定会流窜全身。
於是乳房、颈项、臀部、背部全部都会感到非常的紧蹦，也就是说身体到处都 变得非常敏感，椰茤妢P带部份的敏感度更是急遽上昇。 决定真假的现象就是维纳斯丘到以下 的部 份的反应。如果没有任何溽湿的现象， 只是发出声音的话，就可判断说：『 这一定是骗人的 』。
当然，这一点你只要在脑海中了解即可，是无需将对方揭穿的啦。因為床上的 学问，别人终究是无法帮的上忙的喔。可千万不要口沫横飞的吹嘘你对女性的 身体是多麼的了解，反而却被对方欺骗了还不自知，这可是不行的喔。
有些专家如:马斯特/琼森夫妇....等，认為每一个女人都有天赋的『高潮』能力。 然而，海伦、卡布兰...等性学专家, 却持不同的看法, 深不以為然。
例如: 齐夫王德尔、大卫雷德两人在 多大是大 一书中，就写道： 『 约 ８-１０％ 的女性，可能永远无法经由任何方式获得高潮。』他们解释说: 『 女人之所以没有高潮, 绝不是她们失去这种能力, 而是她们没有发展出这种能 力罢了。......获得高潮的能力, 每一个有心的女人, 都可以经由学习去得到这 种经验。不管她们是自己揣摩、和男性配偶对对错错的切搓, 或者由专家来指导， 这是可以学习的。』
答案应该是否定的。虽然有些学者主张，给予Ｇ点强烈刺激后，女生有可能 也会產生射精的情形。然而，Ｇ点存在与否，至今仍眾说纷云。更曾有人将 刺激Ｇ点后所產生的所谓＜精液＞拿去化验。结果所谓的＜精液＞，实际上 不过只是一些腺体液（即润滑剂而已）。而润滑液与男性射精之精液，两者 根本是完全不同，不可相提并论的。
(十二) 她為何没有达到高潮 ───────────────
『海蒂报告』中谓:『 女性高潮是天生的』。 其他性学大师则讲:『女性高潮 要靠男人巧艺的开发』。一般论及『无高潮』之因，大致是如下： 1. 男性技巧或前戏不足。 2. 女性害羞或有罪恶感。 3. 害怕怀孕。 4. 其它心理负担。如: 怕妈妈骂她、想起以前有亲蜜关係的男友。 害怕您造爱后甩掉她、害怕您只是喜欢她的肉体、怕人家取笑她乳房太小、 怕人家知道她阴毛太少、怕人家看见开刀后的疤痕、怕您吃玩再乱说..等 (十三) 女性高潮时性器反应 ──────────────
女性的性器大致可分类為大阴唇、小阴唇之外阴部。和内阴部的子宫与阴道。
如果想了解女性之兴奋，及?銎尨驮坏~观变化，最简单的方法就是观赏春宫 影或黄色录影带。
最明显的改变，首推大阴唇内之海绵体和血管组织会充血，使大阴唇增厚。 同时因静脉发生作用，血液不会逆流，透过静脉澎胀，大阴唇全部会变大。
因性之兴奋高张，血压上昇，小阴唇内之血管充满血液，越是隆起，越是强 硬，不仿用手指去试探一下，便可明白。
於兴奋时，大、小阴唇会澎胀至二十％，当然也会增硬。 由於阴蒂充血，龟头会从包皮露脸，而龟头露出程度越大，小阴唇自然地向 两侧张开，以迎接阴茎的插入。
小阴唇是连接在阴蒂包皮下端。随阴蒂变硬充血，包皮会拉紧小阴唇，而显 出掀盖状。
充血加厚变硬之小阴唇，可让阴茎作激烈的抽送运动而更深入於阴道之内 因阴道兴奋而充血，自包皮露出的龟头部份，在即将迎接高潮时，会急速的 缩小，再度躲在包皮内隐藏起来，随着兴奋的消失，使小阴唇、大阴唇之充 血减少而恢復原状。如果与男性阴茎射精后之缩小速度相比较的话，显然地， 女性恢復原状要缓慢的多了。
从这一点，咱们也可类推，女性性高潮之餘韵，是维持比男性更长的时间。
(十四) 高潮时其它生理反应 ──────────────
除了性器官的变化外，『女性高潮』也可以下四项生理反应作為判断标準： 1.皮肤潮红 2.肿胀 3.肌肉紧蹦 4.流汗
高潮时女性有时会发出各种声音或状况，这是快乐的表示。 ──────────── 梦囈般 １８％ 哭?泣 １２％ 恍忽感 １０％ 用力抱住或咬对方 ２３％ 抓或捏男性 １６％ 咬紧牙根 １９％ 其它 ２％ ──────────── 至於最常说的语句（可参阅完全叫床手册）有： GOOD/ I'M COMMING /FUCK ME HARDER /I CAN'T STOP..........等
依『性器?兴奋度』言，其排名的名次如下: １ 阴核............ ９８ ％ ２ 小阴唇、阴道口.. ９６ ％ ３ 阴道后壁........ ６３ ％ ５ 阴道前壁........ ６０ ％ ６ 大阴唇.......... ４９ ％ ７ 子宫颈部........ ３６ ％ ＊ 数字表示感觉快感的百分比
--- 没高潮的ＳＥＸ,毫无乐趣可言 ---
许多男生在爱抚女生时，非常不懂得怜香惜玉，常把女生弄得痛不欲生，还 沾沾自喜，自以為功力高深。
当女生叫时，她有时是因為痛，而不是爽。如果你用手指会把她弄痛，她当然 不会想继续跟你玩下去了。
爱抚的目地是做前戏。必需要让女孩子觉得你关心她、你爱她。每个人兴奋点 不太一样，进出阴道并不一定比轻咬耳垂有用。切记! 大部分女人因爱而性。
不只吸她的乳头，也用舌头在她乳头四周画圈。前戏是要靠你的手、手指、及 舌头达成的，目的就是要挑起她的生物慾望。不断吻她、舔她、抱她、抚摸她， 揉她的乳房激发她的性慾。听她的呼吸是否变的沉重。
女性全身都是『性感带』。也就是说, 从头到脚都能感觉到『快感』。 其中, 快感最强烈的是『阴蒂』, 其次是『乳房』。
至於其他部位的快感顺序, 则因人而异。有人被抚摸头髮, 就觉的很兴奋, 有人被握住双手, 立刻便会有快感。
因此, 男性无妨从女性头顶到脚趾都加以爱抚, 逐一找出对方快感的部位, 然后再加以刺激, 将可增加兴奋的程度。
作爱前，两人进行的前戏项目比例： * 唇与唇的亲吻........... ９９ ％ * 男性用手爱抚女性乳房... ９８ ％ * 男性用手爱抚女性性器... ９５ ％ * 男性用嘴吸吻女性乳头... ９３ ％ * 女性用手刺激男性阴茎... ９１ ％ * 男性用嘴爱抚女性性器... ５４ ％ * 女性用嘴爱抚男性阴茎... ４９ ％
各种职业妇女的『性感程度表』(性器除外) ： ┌────┬───────────────────┐ │ 项 目 │ 乳头 下腹 肚儕 手臂大腿 手指 头髮 │ ├────┼───────────────────┤ │ 护士 │ 68 55 69 59 29 8 │ │ 美容师 │ 81 5 14 30 61 5 │ │ 女教师 │ 46 31 10 8 2 0 │ │ 模特儿 │ 53 9 12 21 43 1 │ │ 银行员 │ 40 67 8 4 12 11 │ │ 女学生 │ 61 20 27 32 37 4 │ │ 女店员 │ 63 26 19 8 30 7 │ └────┴───────────────────┘
除了乳头外，还有一个比乳头更敏感的地方，颇值的男生去开发... 那就是位於掖下与乳房间的部位，称為『史宾斯的乳腺尾部』的地方。 这部位也有人称之為『乳房的Ｇ点』。
当然，乳头还是很重要。所以有人想到了下列这种爱抚的技术： 用嘴与舌头爱抚乳头，同时用手指轻抚掖下到乳头的部份。手指要张开， 小指要一点一点的移动。然后嘴唇离开乳头，再吻『史宾斯的乳腺尾部』。
一九六六马斯特/琼森夫妇出版 人类性反应, 首先提出女性可有『多次高潮』 （ MULTIPLE ORGASM ）。这项主张虽然说是得自客观的实验证据，然而到底甚麼故 『多次高潮』? 即使就是女性自身, 始终也甚难体会与掌握。有心人翻烂性学书籍 却也还不十分清楚。
如何才能达到多次高潮的境界? 美国 威思康辛大学 一组研究者，以 ８０５名 护士作对象。调查结果显示: 曾经体验过『多次高潮』者, 和从未曾体验过的女性 相比较，的确有不一样的感受。除了必须瞭解生理刺激的技巧外，也会适时的引入 心理刺激。而她们的身体和性器官部位, 也证明比一般女性更為敏感。
因此, 要想拥有多次高潮绝非『偶然』。必须先瞭解自己身体的特质、选择能够使 自己充份欢愉的技术、并且和伴侣充份沟通、让伴侣知道那些方法最能使自己满足。 此外，為了从生理的敏感感受转换成心理的满足感, 还需与伴侣有充份的情感交流。
有的女孩一受到爱抚, 立刻就有强烈的快感, 而达到高潮, 这就是所谓的: 『性敏感症』。 能认识这种的女孩子, 实在是太幸运了。男生不必多加努力, 就能使她兴奋不已。 有『性敏感倾向』的女孩, 通常是讲话的速度极快, 而且嘴唇潮湿。你不 妨多多留心周围是否有这类女性。有的话, 记得通知一声....ha.... (二十) 追求共同的心理高潮 ──────────────
一直到现在，还有些女性相信男人做那回事的时候，越持久越好，很多强精固本 的广告也在助长这种观念。然而挺的久、时间拉长、并不保证快乐。说不定五十 分鐘的前戏，只换来五秒鐘的高潮。而最理想的状况自然是五秒鐘的前戏，可以 得到五十分鐘的高潮。只不过这应属於神话，到图书馆找资料时，可不能弄错。
根据台湾最近的调查显示: 有将近一半的夫妻表示, 对性生活不满意。不少案例 都是因為『作爱时间』无法相配合的缘故。
一般人都以為男人射出后就算『功德圆满』, 然而这只是部份事实。男人的『射出』 和女人的『阴道收缩』, 都只是一种生理的反射动作, 而不是测量高潮的唯一标準。 因為即使有了『肌肉蹦紧、骨盘抬起、腺体饱胀 』的生理高潮, 双方还是无法达到 『心理高潮』。
跟伴侣作爱时衔接不上, 眼看自己『衝顶』而出, 伴侣却毫无反应, 这确实是一件 尷尬的事。然而，男人除了学习『锁精壮阳』大法外，当生命到达了某一个阶段， 譬如不再那麼的勇、猛、强的时候，似乎更需要互相瞭解心灵，以共同追求『射出 后』另一次的『高潮』。