安全期XXOO真的“安全”吗?

  导语:绝大多数的女星都会觉得来月经很烦人,但实际上,月经不仅能帮女性排毒,还能反映出女性此时的生理健康状况,有女朋友的你是否注意到每个月都有那么几天女人的情绪变化很大,你不想知道为什么吗?

  女性进入生理安全期的9大变化

  第1天

  月经的头一天都是很痛苦的,而且神经也是非常紧张的一种状态,这种情况下很容易出现头痛、痛经或者一些腰酸背痛的情况,所以保持一个愉快的心情也是非常之重要的呢。

  第2天

  经血的增多,因为工作的缘故,很有可能导致下身的血液不畅通,这可是一个很让人烦恼的事情。此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,应该早前入睡最好,可别忘记一定要使用加长的卫生巾哦!

  第6天

  这个时候,很多女生的“大姨妈”终于要走了。而身体内新陈代谢全速运行,这个时候是最佳排除身体废物的时机。应该多多喝热水,提高排毒效率。

  第9天

  步入排卵期,这个时候能够感觉到女性容光焕发的感觉,雌激素水平继续上升,是最佳进行性生活的时候。

  第10天

  免疫系统运作加强,而这个时候对于看牙医的最好机会,因为能够减少感染的可能,而且疼痛感也会减弱很多。


  第11天

  这一天是28天中感觉最好的时候,肌肤状况良好、情绪也非常好好,是你出去约会最好时间。

  第16天

  减肥的最佳时机,身体开始为下一次的行经期慢慢做准备。这个时候体内的雌激素水平猛烈下降,这样能够帮助迅速燃烧身体内的脂肪,此时在配合多吃水果和多运动,绝对能够瘦很多哦!

  第24天

  这时你会预感到下一次月经日益临近,“经前综合症”开始逐一上演,多多补充维生素B族,这样能够缓解一些不良的症状。

  第28天

  大姨妈即将到来,皮肤开始变得很敏感,痘痘也面临大爆发,应该选择补水效果很好的护肤品,远离烟酒产品。

  虽然一说起月经大家都觉得很烦,但我们女性可离不开它啊!所以各位女性朋友在生理期间要多注意身体的变化,随时关注自己的健康哦。

  一般来说,女子卵子在排出可存活1~2天,而精子在进入女性阴道后大约可以存活3天。由此可见,怀孕的几率还是很大的。

  “测试女性安全期

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  日期计算法

  排卵日:通常在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)。

  受孕日:排卵前、后5天为受孕期

  安全期推算:

  (从月经来潮第1天算起)

  前安全期=最短周期天数-18后得的天数以内

  后安全期=最长周期天数-11所得的天数以后

  tips:假如你本次月经是1号来潮,那么8号(不包括8号)以前和23号(不包括23号)以后是安全期,而8-23号之间则是危险期。

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  基础体温测量法

  安全期:一般女性排卵后较排卵前高0.3-0.5度,体温升高3昼夜后为安全期。

  测量的方法:每天醒来后(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,至少持续14天,并记录下来、画出曲线图。